sportarena.by

Врач Динамо: «На выезде будем жить по минскому времени. Игроки могут использовать снотворные средства»

Василий Таран отметил, что это давняя практика

Врач Динамо: «На выезде будем жить по минскому времени. Игроки могут использовать снотворные средства»

Фото: пресс-служба минского Динамо

Врач минского Динамо Василий Таран рассказал о специфике смены часовых поясов для хоккеистов. Напомним, Зубров ожидают перелеты по маршруту Минск – Новосибирск – Хабаровск – Нур-Султан – Минск.

— Это не трансатлантический перелет, когда лететь 6-10 часов. Но тоже есть важные нюансы. Во время таких выездов игрокам всегда советуем использовать компрессионное белье, создаем условия, чтобы они могли комфортно лечь, занять горизонтальное положение и ноги не находились внизу. Также рекомендуем принимать пищеварительные ферменты. Это важно, потому что во время полета процесс пищеварения затрудняется.

— Придется сменить несколько часовых поясов…

— Это один из самых важных нюансов. Чтобы облегчить временной десинхроноз, подсказываем какие пить препараты с содержанием мелатонина. Они помогают организму переносить такую смену. Особенно важно это при перелете с Запада на Восток. Есть исследования ученых, что такой перелет для организма тяжелее. При перелете на Запад движение происходит в одном направлении с солнцем, то есть мы удлиняем свой день, организму проще это принять. При перелете против движения солнца (на Восток), происходит сокращение дня, и это стресс.

Поэтому на выезде мы будем жить по минскому времени, это давняя практика. Чтобы было проще уснуть, опять-таки по желанию игроки могут использовать снотворные средства. Обычно мы это не применяем, но в такой ситуации это рационально. Так будет проще держаться в своем режиме. Например, в один из дней в Хабаровске у нас в 21:30 по минскому времени легкий перекус перед сном, по местному времени это будет 04:30, — приводит слова Тарана пресс-служба Динамо.

В рамках выездной серии 11 ноября Зубры сыграют против Сибири, 13 ноября проэкзаменуют Амур, а 15 ноября встретятся с Барысом.

Динамо с 24 очками после 22 встреч занимает шестое место Западной конференции.


Добавьте «sportarena.by» в свои избранные источники Google News (просто нажмите звездочку)

Теги: КХЛ

Источник: Sportarena.by

Рейтинг новости: 12345Loading...


Добавить комментарий
Или аккаунт Sportarena
Внимание

Изображение
Выбрать файл
Добавить цитату
Внимание

Вы уверены, что хотите удалить этот комментарий?

Внимание

Вы уверены, что хотите удалить все комментарии пользователя?

Внимание

Вы уверены, что хотите отклонить комментарий пользователя?

Внимание

Вы уверены, что хотите переместить комментарий пользователя в спам?

Внимание

Вы уверены, что хотите переместить комментарий пользователя в корзину?