Мингз: «Мое психическое здоровье действительно ухудшилось. И мне не стыдно в этом признаться»

Футболист преодолевал неуверенность на Евро-2020

Мингз: «Мое психическое здоровье действительно ухудшилось. И мне не стыдно в этом признаться»

Тайрон Мингз (справа), Getty Images

Защитник Астон Виллы и сборной Англии Тайрон Мингз рассказал о ментальных проблемах, которые испытывал во время чемпионата Европы.

«Мне было сложно перед стартовым матчем Евро-2020 против Хорватии. Думаю, теперь я гораздо устойчивее к внешним воздействиям, но тогда мое психическое здоровье действительно ухудшилось. И мне не стыдно в этом признаться, ведь многие не знают, через что я прошел, выходя на ту игру.

Я, вероятно, был единственным человеком в том составе, о котором люди подумали: «Не уверен в нем». И мне пришлось преодолевать это.

Когда 90-95% жителей твоей страны сомневаются в тебе, очень сложно сделать так, чтобы это не влияло на тебя. Я проделал огромную работу над этим с психологом. Мне рассказали о механизмах борьбы — дыхание, медитация, мы учились концентрироваться на нынешнем моменте. Это не дает твоему подсознанию брать верх.

Было сложно. Я плохо спал перед первым матчем», — сказал Мингз.

Напомним, футболист на Евро-2020 принимал участие в матчах с командами Хорватии (1:0), Шотландии (0:0) и Чехии (1:0).

Сборная Англии на прошедшем турнире дошла до финала, где уступила команде Италии.


Добавьте «sportarena.by» в свои избранные источники Google News (просто нажмите звездочку)

Источник: The Sun

Рейтинг новости: 12345Loading...


Или аккаунт Sportarena